40代以上の女性は顔の乾燥で悩んでいらっしゃる方が多いです。

顔が乾燥する原因は皮脂の分泌量が低下する等が上げられますが、40代以上の女性ですと女性ホルモンの影響も大きいです。
 

本来女性ホルモンは皮脂を分泌させたり、肌のコラーゲンとも密接に関わっているとされています。

一説によりますと、40～50代は皮脂量が60％まで減少するなんて事も言われたりも。

東洋の目線から言いますと、ホルモンの代謝には「腎」というのが大きく関わってきます。

腎が弱る腎虚と言われる状態になりますと、乾燥肌はもちろん、痒みや疲れやすさ、白髪や薄毛の原因になったります。

他にも大切な要素としては、「肺」と「血の栄養」ですね。

血の栄養が足りないと血虚と呼ばれる状態になり、こちらも乾燥肌だけでなく、顔が青白くなったりします。

肺は体の水分代謝に関係しますので、顔の乾燥にも重要です。

つまり、40代以上の女性の内側からの顔の乾燥ケアは腎と血虚・肺のケアをすれば良いというわけです。

養生としてオススメの食材としては･･･
白キクラゲ・白胡麻・豚肉・れんこん・梨・大根・黒きくらげ・黒豆・黒米・クコの実・黒胡麻・海藻類

上記が上げられます。
 

外側からケアをされている方がほとんどですが、内側からケアされている方は中々いません。

内側8割外側2割と言われるように、内側からもケアをすればもっと良くなりますよ:)